مرض فيروس كورونا (كوفيد -19):
تدخلات الرعاية الذاتية للصحة الإنجابية والحقوق
(SRHR)
سؤال وجواب
تدخلات الرعاية الذاتية للصحة الإنجابية والحقوق Ocia_a65
ما هي العناية بالنفس؟
تعريف منظمة الصحة العالمية للرعاية الذاتية هو قدرة الأفراد والأسر والمجتمعات على تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة والتعامل مع المرض والإعاقة مع أو بدون دعم عامل صحي.



ما هي تدخلات الرعاية الذاتية؟
إن تدخلات الرعاية الذاتية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية قائمة على الأدلة ويمكن أن تتضمن معلومات حول قضية تتعلق بالصحة الجنسية أو الإنجابية وكذلك الطرق التي يمكن للأفراد من خلالها الحصول على الأدوية والأجهزة و / أو التشخيص و / أو المنتجات الرقمية المنفصلة كليًا أو جزئيًا عن الخدمات الصحية الرسمية التي يمكن استخدامها مع أو بدون إشراف مباشر من عامل صحي.
على سبيل المثال، وسائل منع الحمل عن طريق الحقن الذاتي، أو مجموعات أخذ العينات الذاتية لفيروس الورم الحليمي البشري أو الاختبارات الذاتية لفيروس نقص المناعة البشرية.



لماذا تعتبر تدخلات الرعاية الذاتية مهمة أثناء جائحة مثل COVID-19؟
مع الاضطرابات الكبيرة في الأداء الطبيعي للأنظمة الصحية الوطنية الناجمة عن الحاجة إلى الاستجابة للأشخاص المصابين بالفيروس أو المتأثرين به، يمكن أن توفر تدخلات الرعاية الذاتية عالية الجودة القائمة على الأدلة بديلاً هامًا للمرفق الصحي المعتاد - أو الخدمات القائمة على العاملين الصحيين.
تعتبر الرعاية الذاتية جزءًا مهمًا من نظام صحي يعمل بشكل جيد ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص عندما تزيد تدابير التباعد الجسدي من صعوبة وصول الأشخاص إلى خدمات الرعاية الصحية والأدوية العادية.



هل أحتاج إلى مقابلة عاملة صحية للقيام بإجراءات الرعاية الذاتية؟
توفر تدخلات الرعاية الذاتية للأفراد والأسر والمجتمعات طريقة لإدارة صحتهم في المنزل.
بعض إجراءات الرعاية الذاتية، مثل غسل يديك وممارسة إجراءات النظافة التنفسية الجيدة التي تحميك من COVID-19، لا تحتاج إلى مقابلة عامل صحي.
ستحتاج تدخلات الرعاية الذاتية الأخرى، مثل الحصول على وصفة طبية لمنع الحمل الهرموني وأدوية الإجهاض أو الاستشارة أثناء الحمل، إلى التفاعل مع عامل صحي.
يمكن تقديم هذا الدعم بطرق مختلفة خلال هذا الوباء وسيعتمد على ترتيبات الرعاية الصحية المعمول بها في المكان الذي تعيش فيه؛ على سبيل المثال، تتوفر بعض الأدوية بدون وصفة طبية في الصيدلية، أو يمكن تقديم المشورة والمعلومات المهمة أثناء الحمل وعند رعاية مولود جديد عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.



ما هي إجراءات الرعاية الذاتية التي يمكنني اتخاذها لحماية صحتي الجنسية والإنجابية؟
في عام 2019، أصدرت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية جديدة جمعت 32 توصية قائمة أو جديدة بشأن مجموعة من تدخلات الرعاية الذاتية للصحة الجنسية والإنجابية.
يحتوي الدليل الإرشادي على توصيات بشأن الحمل ورعاية الأطفال حديثي الولادة، ومنع الحمل، والإجهاض، والأمراض المنقولة جنسياً بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية وفيروس الورم الحليمي البشري، والصحة الجنسية على نطاق أوسع. القائمة الكاملة للتوصيات



كيف يمكنني الحصول على دعم الرعاية الصحية أثناء جائحة COVID-19 لتدخل الرعاية الذاتية؟
هناك عدد من الطرق التي يمكن من خلالها تقديم الدعم:
قد تكون التقنيات والمنصات الرقمية، مثل خطوط المساعدة عبر الهاتف أو عبر الإنترنت أو مواقع الويب الخاصة بالمؤسسات ذات الخبرة المعترف بها متاحة للتشاور أو المتابعة.
يمكن لمصادر المعلومات هذه أن تمكّنك من المضي قدمًا في الحصول على موانع الحمل القابلة للحقن وإدارتها بنفسك أو الاختبار الذاتي لفيروس نقص المناعة البشرية، على سبيل المثال.
قد يكون من الممكن أيضًا الحصول على الأجهزة الطبية والأدوية والمعلومات والتشخيصات التي لا تستلزم وصفة طبية من خلال الصيدليات أو متاجر الأدوية.
عادة ما تكون منتجات نظافة الدورة الشهرية، واختبارات الحمل، والواقي الذكري، وحبوب منع الحمل الطارئ متاحة بدون وصفة طبية وتبعًا للمكان الذي تعيشين فيه، وحبوب منع الحمل والأدوية التي تحميك من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لخطر.
قد تتمكن أيضًا من تلقي الاتصالات بعدة طرق يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحتك.
تشمل الأمثلة الإخطارات والتذكيرات حول تناول الأدوية المرسلة عبر الرسائل القصيرة أو البريد الإلكتروني.



هل الرعاية الذاتية آمنة؟
بالنسبة لجميع التوصيات المتعلقة بتدخلات الرعاية الذاتية بشأن الصحة الجنسية والإنجابية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، تشير الأدلة حتى الآن إلى أن الرعاية الذاتية آمنة، مع المستوى المناسب من الدعم من قبل الخدمة الصحية حسب الحاجة.
يمكن للرعاية الذاتية أيضًا أن تفيد العاملين الصحيين، من خلال السماح لهم بخدمة عدد أكبر من المرضى ونشر مهاراتهم السريرية حيثما توجد حاجة ماسة.
أثناء جائحة مثل COVID-19، يمكن أن يؤدي تبني الرعاية الذاتية كجزء من نظام الرعاية الصحية إلى تقليل تعرض العاملين الصحيين للعدوى لأن الرعاية الذاتية ستقلل من عدد الاتصالات الشخصية مع العامل الصحي.



لمن يهتم بالنفس؟
يمكن للجميع ممارسة الرعاية الذاتية، كما أن تدخلات الرعاية الذاتية القائمة على الأدلة لديها القدرة على إفادة حتى أكثر السكان ضعفاً.
بالنسبة للأفراد الذين قد يحتاجون إلى الوصول إلى المعلومات أو المشورة أو الخدمات الصحية قبل أو أثناء أو بعد الوصول إلى تدخل الرعاية الذاتية، تظل الروابط مع الخدمات الصحية الحالية مهمة.
أمثلة على توفير الوصول إلى re
قد تشمل المرافق الصحية والمرافق الصحية لحالات الصحة الجنسية والإنجابية غير المرتبطة بـ COVID-19 ضمان زيارات الرعاية السابقة للولادة والولادة والرعاية بعد الولادة؛ إعادة الاختبار وعلاج فيروس نقص المناعة البشرية إذا كان الاختبار الذاتي لفيروس نقص المناعة البشرية إيجابيًا إلى جانب تشخيص وعلاج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى حسب الحاجة.
بالإضافة إلى مراكز الأزمات والملاجئ والمساعدة القانونية وخدمات الحماية للأفراد المعرضين للعنف.



أين يمكنني الحصول على مزيد من المعلومات؟
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الرعاية الذاتية على موقع منظمة الصحة العالمية: 4
طوال جائحة COVID-19، شدد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية على أنه "يجب على جميع البلدان تحقيق توازن دقيق بين حماية الصحة وتقليل الاضطرابات الاقتصادية والاجتماعية واحترام حقوق الإنسان".
عندما تكون النظم الصحية مكتظة، تحتاج البلدان إلى اتخاذ قرارات صعبة لتحقيق التوازن بين متطلبات الاستجابة المباشرة لـ COVID-19، مع الانخراط في الوقت نفسه في التخطيط الاستراتيجي والعمل المنسق للحفاظ على تقديم الخدمات الصحية الأساسية.
سيصبح توفير العديد من الخدمات أكثر صعوبة.
ومع ذلك، يجب احترام خيارات المرأة وحقوقها في رعاية الصحة الجنسية والإنجابية بغض النظر عن حالة COVID-19.
لتوجيه النظم الصحية الوطنية في التخطيط للتحولات الاستراتيجية اللازمة للحفاظ على خدمات الصحة الجنسية والإنجابية مع الاستجابة أيضًا للطلبات الإضافية لوباء COVID-19، نشرت منظمة الصحة العالمية موارد خاصة بـ COVID-19 تكمل وتكمل الموارد الحالية في هذا المجال.

المصدر:
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-self-care-interventions-for-sexual-and-reproduc-health-and-rights