الأقنعة الواقية

مرض فيروس كورونا (كوفيد -19):
الأقنعة الواقية
1 ديسمبر 2020
سؤال وجواب

لماذا يجب على الناس ارتداء الأقنعة؟
الأقنعة هي مقياس أساسي لقمع انتقال العدوى وإنقاذ الأرواح.
يجب استخدام الأقنعة كجزء من نهج شامل "افعل كل شيء!" بما في ذلك التباعد الجسدي، وتجنب إعدادات الاتصال المزدحمة والمغلقة والقريبة، والتهوية الجيدة، وتنظيف اليدين، وتغطية العطس والسعال... الخ.
اعتمادًا على النوع، يمكن استخدام الأقنعة إمَّا لحماية الأشخاص الأصحاء أو لمنع انتقال العدوى.



مَنْ يجب أن يرتدي أي نوع من القناع؟
يُنصح باستخدام الأقنعة الطبية من أجل:
    العاملين الصحيين في البيئات السريرية.
راجع إرشاداتنا للحصول على مزيد من المعلومات حول استخدام معدات الحماية الشخصية من قبل العاملين في مجال الرعاية الصحية.
    أي شخص يشعر بتوعك، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة، مثل آلام العضلات، والسعال الخفيف، والتهاب الحلق أو التعب.
    أي شخص ينتظر نتائج اختبار COVID-19 أو كانت نتيجة اختباره إيجابية.
    الأشخاص الذين يعتنون بشخص مشتبه به أو مؤكد لحالة COVID-19 خارج المرافق الصحية.
يُنصح أيضًا باستخدام الأقنعة الطبية للمجموعات التالية، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير من COVID-19 والموت:
    الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر.
    الأشخاص من أي عمر يعانون من حالات صحية أساسية، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسمنة والمرضى الذين يعانون من نقص المناعة ومرض السكري.
يمكن استخدام الأقنعة القماشية غير الطبية من قِبَلِ عامَّة الناس الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا والذين لا يعانون من حالات صحية أساسية.
اكتشف المزيد حول الأقنعة، بما في ذلك مقاطع الفيديو حول كيفية استخدامها، على صفحة النصائح العامة الخاصة بنا.



متى يجب على عامَّة الناس ارتداء الأقنعة؟
في المناطق التي ينتشر فيها الفيروس، يجب ارتداء الأقنعة عندما تكون في أماكن مزدحمة، حيث لا يمكن أن تكون على بعد متر واحد على الأقل من الآخرين، وفي غرف ذات تهوية سيئة أو غير معروفة.
ليس من السهل دائمًا تحديد جودة التهوية، والتي تعتمد على معدل تغيير الهواء وإعادة تدويره والهواء النقي في الهواء الطلق.
لذلك إذا كانت لديك أية شكوك، فمن الآمن ارتداء قناع.
يجب تنظيف يديك دائمًا قبل وبعد استخدام القناع، وقبل لمسه أثناء ارتدائه.
أثناء ارتداء القناع، لا يزال يتعين عليك الابتعاد عن الآخرين قدر الإمكان.
لا يعني ارتداء القناع أنه يمكنك الاتصال الوثيق بالناس.
بالنسبة للأماكن العامة الداخلية مثل مراكز التسوق المزدحمة والمباني الدينية والمطاعم والمدارس ووسائل النقل العام، يجب عليك ارتداء قناع إذا لم تتمكن من الحفاظ على مسافة فعلية من الآخرين.
إذا جاء زائر إلى منزلك ليس فردًا من أفراد الأسرة، فارتدِ قناعًا إذا لم تتمكن من الحفاظ على مسافة جسدية أو كانت التهوية سيئة.
عندما تكون بالخارج، ارتدِ قناعًا إذا لم تتمكن من الحفاظ على مسافة جسدية من الآخرين.
بعض الأمثلة هي الأسواق المزدحمة والشوارع المزدحمة ومحطات الحافلات.



هل يجب أن أرتدي قناعًا أثناء ممارسة الرياضة؟
حتى عندما تكون في منطقة انتقال COVID-19، يجب عدم ارتداء الأقنعة أثناء ممارسة النشاط البدني القوي نظرًا لخطر تقليل قدرة التنفس لديك.
بغض النظر عن مدى شدة التمرين، ابق على بعد متر واحد على الأقل من الآخرين، وإذا كنت في الداخل، فتأكد من وجود تهوية كافية.



كيف أختار قناع القماش الذي أشتريه، أو المناسب والأقمشة المثالية إذا صنعت قناعتي؟
تحقق من الترشيح والتهوية والملاءمة عند اختيار قناع القماش.
يجب أن يتم تثبيته في مكانه بشكل مريح مع القليل من التعديل باستخدام الأربطة أو الأربطة المرنة.
هناك أشكال مختلفة للأقنعة مثل الطية المسطحة أو منقار البط - ابحث عن القناع الذي يناسب أنفك وخدودك وذقنك.
عندما لا تكون حواف القناع قريبة من الوجه وتتحول، كما هو الحال عند التحدث، يخترق الهواء حواف القناع بدلاً من ترشيحه عبر القماش.
لا يُنصح باستخدام الأقنعة ذات الفتحات أو صمامات الزفير لأنها تسمح بالتنفس غير المرشح للهروب من القناع.
يجب أن تصنع الأقنعة القماشية من ثلاث طبقات من القماش:
    الطبقة الداخلية من مادة ماصة، مثل القطن.
    الطبقة الوسطى من مادة غير منسوجة غير ماصة، مثل البولي بروبلين.
    الطبقة الخارجية من مادة غير ماصة، مثل مزيج البوليستر أو البوليستر.
إذا كنت تشتري قناعًا من القماش من متجر، فتأكد من توافقه مع معايير الأداء الوطنية.
شاهد الفيديو عن مواد قناع النسيج الموصى به من منظمة الصحة العالمية وتكوينه لمزيد من المعلومات.



كيف أرتدي أقنعة من القماش وأنظفها؟
كيفية ارتداء قناع القماش وارتداؤه:
    قبل لمس القناع، نظف يديك بمطهر كحولي لليدين أو بالصابون والماء.
    افحص القناع بحثًا عن تمزقات أو ثقوب، ولا تستخدم قناعًا تالفًا.
    اضبط القناع ليغطي فمك وأنفك وذقنك، دون ترك أي فجوات على الجانبين.
    ضع الأشرطة خلف رأسك أو أذنيك.
لا تتخطي الأشرطة لأن ذلك قد يسبب ثغرات في جانب وجهك.
    تجنب لمس القناع أثناء ارتدائه.
إذا لمسته، نظف يديك.
    غير قناعك إذا اتسخ أو رطب.
كيفية خلع قناع القماش وتخزينه:
    نظف يديك قبل خلع القناع.
    انزع القناع بإزالته من حلقات الأذن دون لمس الجزء الأمامي من القناع.
    إذا لم يكن قناع القماش متسخًا أو مبللاً وكنت تخطط لإعادة استخدامه، ضعه في كيس بلاستيكي نظيف قابل لإعادة الإغلاق.
إذا كنت بحاجة إلى استخدامه مرة أخرى، فامسك القناع عند الحلقات المرنة عند إزالته من الحقيبة.
نظف قناعك مرة في اليوم.
    نظف يديك بعد إزالة القناع.
كيفية تنظيف قناع القماش:
    اغسل أقنعة القماش في الصابون أو المنظفات ويفضل الماء الساخن (60 درجة مئوية على الأقل / 140 درجة فهرنهايت) مرة واحدة على الأقل يوميًا.
    إذا لم يكن من الممكن غسل القناع بالماء الساخن، فقم بغسله بالصابون / المنظفات وماء بدرجة حرارة الغرفة، متبوعًا بغلي القناع لمدة دقيقة واحدة.
نصائح عامة:
    تأكد من تنظيف يديك قبل لمس القناع.
    تأكد من أن لديك قناعك الخاص ولا تشاركه مع الآخرين.
    قاوم إغراء إنزال القناع على ذقنك أو خلعه عند التحدث إلى الآخرين.
    لا تخزن القناع حول ذراعك أو معصمك أو اسحبه لأسفل للراحة حول ذقنك أو رقبتك.
بدلا من ذلك، قم بتخزينه في كيس بلاستيكي نظيف.
شاهد فيديو "كيفية ارتداء قناع القماش" للحصول على عرض توضيحي.



كيف أرتدي الكمامة الطبية وأرتديها وأخلعها؟
كيفية ارتداء وخلع الكمامة الطبية:
    قبل لمس القناع، نظف يديك بمطهر كحولي لليدين أو بالصابون والماء.
    افحص القناع بحثًا عن تمزقات أو ثقوب ؛ لا تستخدم قناعًا تم ارتداؤه أو تالف من قبل.
    تحقق من الجانب العلوي - هذا عادة ما يكون فيه الشريط المعدني.
    بعد ذلك، حدد الجزء الداخلي من القناع، والذي يكون عادةً الجانب الأبيض.
    ضع القناع على وجهك بحيث يغطي أنفك وفمك وذقنك، وتأكد من عدم وجود فجوات بين وجهك والقناع.
ضع الأشرطة خلف رأسك أو أذنيك.
لا تتخطى الأشرطة لأن ذلك قد يسبب ثغرات على جانب القناع.
    اضغط على الشريط المعدني بحيث يتحول إلى شكل أنفك.
    تذكر، لا تلمس الجزء الأمامي من القناع أثناء استخدامه لتجنب التلوث ؛ إذا لمسته عن طريق الخطأ، نظف يديك.
طريقة خلع الكمامة الطبية:
    قبل لمس القناع، نظف يديك بمطهر كحولي لليدين أو بالصابون والماء.
    قم بإزالة الأشرطة من خلف الرأس أو الأذنين دون لمس الجزء الأمامي من القناع.
    أثناء إزالة القناع، انحن للأمام واسحب القناع بعيدًا عن وجهك.
    الأقنعة الطبية للاستخدام الفردي فقط ؛ تخلصي من القناع على الفور، ويفضل وضعه في سلة مغلقة.
    نظف يديك بعد لمس القناع.
    انتبه لحالة القناع ؛ استبدله إذا اتسخ أو رطب.



ما الفرق بين الأقنعة الطبية وأجهزة التنفس مثل N95s؟
الأقنعة الطبية (المعروفة أيضًا باسم الأقنعة الجراحية) هي:
    تتكون من 3 طبقات من مواد غير منسوجة تركيبية
    مهيأة لتكون طبقات الترشيح محصورة في المنتصف
    متوفر بسماكات مختلفة
    لديها مستويات مختلفة من مقاومة السوائل والترشيح
تتوفر أجهزة التنفس (المعروفة أيضًا باسم أجهزة التنفس الصناعي للوجه - FFP) بمستويات أداء مختلفة مثل FFP2 و FFP3 و N95 و N99.
الأقنعة الطبية وأقنعة التنفس متشابهة في قيمتها الوقائية.
ومع ذلك، فإن أجهزة التنفس مخصصة لإجراءات وحالات معينة لأنها تحتوي على مكون مُحكم بإحكام.
تم تصميم أقنعة التنفس لحماية العاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يقدمون الرعاية لمرضى COVID-19 في الأماكن والمناطق التي يتم فيها تنفيذ إجراءات توليد الهباء الجوي.
يجب أن يخضع عمال الرعاية الصحية للاختبار المناسب قبل استخدام جهاز التنفس الصناعي للتأكد من أنهم يرتدون الحجم الصحيح.
لن يوفر ارتداء كمامة تنفس فضفاضة نفس الحماية لمن يرتديها وقد يسمح للجزيئات الصغيرة بالدخول داخل القناع عبر الجوانب.



هل توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الأقنعة مع صمامات الزفير لمنع انتقال COVID-19؟
لا، لا تنصح منظمة الصحة العالمية باستخدام الأقنعة أو أجهزة التنفس مع صمامات الزفير.
هذه الأقنعة مخصصة للعاملين في الصناعة لمنع استنشاق الغبار والجزيئات عند إغلاق الصمام عند الشهيق.
ومع ذلك، يفتح الصمام عند الزفير، مما يجعل التنفس أسهل ولكنه يسمح أيضًا لأي فيروس بالمرور عبر فتحة الصمام.
هذا يجعل القناع غير فعال في منع انتشار COVID-19 أو أي فيروس تنفسي آخر.



هل توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام القفازات في المجتمع لمنع انتقال COVID-19؟
لا، لا تنصح منظمة الصحة العالمية باستخدام القفازات من قبل الناس في المجتمع.
وبدلاً من ذلك، تشجع منظمة الصحة العالمية تركيب محطات نظافة الأيدي العامة عند مداخل وخروج الأماكن العامة، مثل محلات السوبر ماركت أو المباني العامة / الخاصة.
يساعد ذلك في تقليل الجراثيم التي تنقلها أيدي الناس.
من خلال تحسين ممارسات نظافة اليدين على نطاق واسع، يمكن للبلدان المساعدة في منع انتشار فيروس COVID-19 وغيره من الإصابات.



متى يجب على العاملين الصحيين ارتداء الأقنعة في سياق COVID-19؟
من المرجح أن يتعرض العاملون الصحيون لـ COVID-19 لأنهم على اتصال وثيق مع مرضى سو COVID-19 تم اكتشافه أو احتماله أو تأكيده.
في مناطق الانتقال الجماعي أو العنقودي، يجب على العاملين الصحيين ومقدمي الرعاية والزائرين ارتداء قناع في جميع الأوقات أثناء تواجدهم في المرفق الصحي، حتى إذا كان من الممكن الحفاظ على المسافة الجسدية.
يجب ارتداء الأقنعة خلال مناوباتهم، باستثناء الأكل والشرب أو الحاجة إلى تغيير القناع لأسباب محددة:
    يشمل العاملون الصحيون ومقدمو الرعاية:
الأطباء والممرضات والقابلات والمساعدون الطبيون وعمال النظافة والعاملون في صحة المجتمع وأي شخص آخر يعمل في المجالات السريرية.
    يجب على العاملين الصحيين أن يتذكروا الجمع بين نظافة اليدين في أي وقت يلمسون فيه قناعهم أو وجههم، قبل وبعد ارتداء الأقنعة وإزالتها، وكذلك قبل لمسها لإعادة ضبطها.
في المناطق التي ينتشر فيها بشكل متقطع COVID-19، يجب على العاملين الصحيين في المناطق السريرية ارتداء أقنعة طبية طوال نوباتهم بصرف النظر عن وقت الأكل أو الشرب أو الحاجة إلى تغيير القناع لأسباب محددة.
يجب على العاملين الصحيين الاستمرار في المسافة الجسدية وتجنب الاتصال الوثيق غير الضروري مع الزملاء وغيرهم في المنشأة عند عدم تقديم رعاية المرضى.
يوصى باستخدام أقنعة التنفس عندما تكون إجراءات توليد الهباء الجوي في مكانها لمريض مشتبه به / مؤكد COVID-19.
في هذه الظروف، توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الاحتياطات المحمولة جواً والاتصال.
نظرًا لإصابة العاملين الصحيين بفيروس COVID-19 خارج المرافق الصحية، فمن الأهمية بمكان أن يتبع العاملون الصحيون، مثل جميع الأشخاص، الإرشادات لحماية أنفسهم من العدوى عندما يكونون خارج المرفق الصحي.
موارد أخرى:
    يمكن للعاملين في مجال الرعاية الصحية إكمال دورة OpenWHO الخاصة بنا حول كيفية ارتداء وإزالة معدات الحماية الشخصية.
    اقرأ إرشاداتنا حول "الوقاية من العدوى ومكافحتها أثناء الرعاية الصحية عند الاشتباه في مرض فيروس كورونا (COVID-19) أو تأكيده".
أصدرت منظمة الصحة العالمية لأول مرة إرشادات مؤقتة بشأن الممارسات الموصى بها للعاملين الصحيين الذين يعتنون بالمرضى المشتبه بهم أو المؤكدين من الإصابة بفيروس كوفيد -19 في كانون الثاني (يناير) 2020، والتي تضمنت الاحتياطات التالية للقطرات / الاتصال: ثوب جراحي، وقفازات، وقناع طبي، وحماية العين.

مصدر:
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-masks