أحمد محمد لبن Ahmad.M.Lbn مؤسس ومدير المنتدى
عدد المساهمات : 52697 العمر : 72
| موضوع: فوائد استنشاق هواء الفجر الثلاثاء 20 مارس 2018, 5:40 am | |
| فوائد استنشاق هواء الفجر
قال الله تعالى: {وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهودًا} (الإسراء الآية: 78).
يُرَغِّبُ الإسلام بالنوم المبكر والاستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال: (بورك لأمتي في بكورها).
وقال صلى الله عليه وسلم:
(ركعتا الفجر خيرٌ من الدنيا وما عليها).
أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة.
منها: 1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون – وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة – ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس.
وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة.
فهو بإذن الله تعالى يشفي من كثير من الأمراض النفسية والجسدية وليس له أية آثار جانبية.
ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمى بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل.
2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين “د” اللازم لنمو الجسم.
3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبيَّن أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرَّض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدَّى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya.
ولعل الوقاية عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقرّبين لخالقهم بالدعاء والصلاة.
قال تعالى في سورة الفرقان: {والذين يبيتون لربهم سُجَّدًا وقيامًا} (الآية: 64).
وقال تعالى مرغباً في التهجُّد في سورة المزمل: {إنَّ ناشئة الليل هي أشد وطئًا وأقوم قيلًا} (الآية: 6) وناشئة الليل هي القيام بعد النوم..
4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما، وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من (7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما.
ومن المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له..
ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل، حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد ونشاط. ____________________________ * ibrahim.farshoukh@Gmail.com نقلاً عن *صفحة نور إسلامنا على الفايس بوك* http://www.nourislamna.com/vb/t31263.html#post202496
المصدر: http://www.iijazforum.org/sample-page/ |
|